Творожная запеканка в микроволновке за 5 минут

от Татьяна
0 комментарий 3 мин на прочтение

Рецепт творожной запеканки в микроволновке за 5 минут!

Особенностью этого рецепта является приготовление низкокалорийной запеканки в микроволновой печи. Это очень удобно, когда нужен завтрак для одного -двух человек на скорую руку.  

Рецепт творожной запеканки в микроволновке

Печать
Кол-во персон: 2 Подготовка: Приготовление:
Пищевая ценность: 200 калории 20 grams жирность
Рейтинг: 5.0/5
( 1 голосов )

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 200 грамм творога 9%
  • 1 яйцо
  • 1 ст. л. овсяных отрубей
  • 0,5 среднее яблоко (необязательно)
  • 1 ч.л. растительного масла без запаха
  • 1 щепотка соли
  • 1 щепотка корицы

ИНСТРУКЦИЯ

1

Растительным маслом смазать изнутри небольшие емкости для микроволновой печи. Это могут быть пиалы или кружки объемом 300-500мг.

2

Творог взбить в блендере с яйцом, солью и отрубями.

Творожная запеканка в микроволновке 1

3

По желанию можно добавить в тесто яблоко, предварительно натерев его на крупной терке

Творожная запеканка в микроволновке 2

4

В емкость выложить творожное тесто , затем натертое яблочко, поставить в микроволновую печь. 

Творожная запеканка в микроволновке 3

5

Готовить 4 -6 минут в зависимости от мощности печи.

ЗАМЕТКИ

Подача и оформление творожной запеканки

Такую запеканку можно подавать сразу в емкости в которой готовили или выложить на тарелочку. Если блюдо выглядит скучным, можно полить его вареньем, украсить ломтиками банана, другими фруктами или ягодами, присыпать корицей.

Творожная запеканка в микроволновке 5

У вас получилось приготовить по рецепту?
Если вам понравился рецепт, отметьте меня в Инстаграм: @kakrecept
1

Оставить комментарий